Существуют ли лунатики. Что такое лунатизм

Природа человеческого организма и психического состояния до сих пор полностью хорошо не изучена. В ней скрыто еще много разных тайн, над которыми следует поработать не один или два дня.

(Люди – лунатики). - До конца не изучена проблема воздействия смены лунных фаз на наше самочувствие и на общее состояние организма человека в определенные периоды. Для некоторых представителей человеческого рода в данный период времени характерно обострение лунатизма или иными словами активного поведения человека во сне, когда он может вести действительно активный образ жизни, передвигаясь по местности и разговаривая с окружающими. Мозг же самого человека как правило отключен и находится в фазе глубокого сна. Такое пассивно-активное поведение называется в научных кругах сомнамбулизм. В принципе данная проблема достаточно распространена, ею страдают не менее 3% всего населения нашей планеты. Из их числа около половины страдают подобными всплесками достаточно редко, поэтому поднимать панику о своем психическом здоровье довольно таки рано. Вот если ночные прогулки стали для вас уже нормой, то обратиться к специалисту крайне необходимо. Ведь подобные проявления не совсем уместной агрессии могут быть первыми признаками набора веса какого-нибудь заболевания, к примеру, эпилепсии или началом сильного депрессивного состояния.

Как ведут себя лунатики?

По сути, определить спит человек или бодрствует в такой поздний час можно просто внимательно присмотревшись к нему. Походка очень медленная и немного неуклюжая, чрезмерная плавность движений, затуманенный взгляд, устремленный куда-то. Человек порой способен адекватно отвечать на поставляемые ему вопросы. Обычно таким людям нет необходимости в обязательном сопровождении до дома. Звучит немного забавно, но на самом деле у них как будто стоит в голове авто-радар, который практически безошибочно приводит их к исходному положению. Что бы ни случилось этой ночью, лунатик помнить об этом не будет.

Не стоит относиться к таким людям как к сумасшедшим. Это скорее временное явление расстройства нервной системы. Такое скорее даже встречается с детьми, чем со взрослыми, среди которых отмечается попадание одного случая на тысячу человек. Если это и происходит, то с весьма впечатлительными людьми, склонными к нервозности и частым переживаниям, а также с теми, кто имеет генетическую предрасположенность к такому заболеванию, как эпилепсия. Таким людям следует быть особо осторожными. Подобную склонность можно легко выявить во время проведения энцефалограммы.

Все дело в том, что часто нашему мозгу не получается своевременно отключиться от насущных проблем и отдохнуть, в результате имеем хроническое не высыпание, которое на фоне постоянного ежедневного стресса выливается в «сонное бдение» или бодрствование во сне.

Чем опасен лунатизм?

Лунатик - опасный человек?

Сам по себе этот процесс не приносит вреда обывателю, но вот столкновение с окружающей реальностью легко может больно ударить. Здесь имеется в виду не только то, что человек во время подобных прогулок может ударяться об окружающие его предметы, но и может просто выпрыгнуть в окно или удариться и пораниться о стекло. Хотя и своим окружающим людям может быть доставлено немало неприятных моментов. История фиксировала даже случаи совершения преступлений в подобном состоянии. Поэтому, если кто-то из ваших близких страдает подобным недугом, то следует отнестись к этому со всем вниманием.

Помните один важный момент

Меры против лунатизма

Что ни в коем случае такого человека нельзя намеренно выводить из данного сомнамбулического состояния, так как это может нанести непоправимую психологическую травму, привести к сильному испугу, даже к заиканию, как следствию такого шока. Поэтому людям, живущим рядом с человеком, страдающим лунатизмом, важно быть предусмотрительным и особо внимательным к окружающим вещам и деталям, необходимо суметь просчитать всевозможные риски и постараться уберечь родного человека от возможной опасности. Поэтому, ежедневно приготовить себя к целому ритуалу подготовки ко сну. То есть перед сном следует освободить пространство от возможных помех для движения, то есть убрать возможные провода, стулья, коврики, в общем все то, за что можно зацепиться и упасть.

Если вы живете не на первом этаже, лучше всего поставить на окна для пущей безопасности решетки или крепкие ставни. Важно освободить пространство от возможных бьющихся предметов. На ночь запирайте на ключ двери, так как нередки случаи, когда в сомнамбульном состоянии люди уходили далеко пешком, а некоторые умудрялись даже потеряться. Да и не мудрено, ведь проснувшись они совсем ничего не помнили. Некоторые люди практикуют для безопасности близких привязывание к кровати, но это может спровоцировать сильное потрясение во сне. В принципе, лучше получить грамотную консультацию у специалиста-психолога.

В целом же важно обеспечить страдающему ночными хождениями человеку подготовительный период времени перед отходом ко сну, во время которого он может успокоиться и расслабиться, привести мысли в порядок. Для этого можно послушать тихую приятную, лучше всего классическую музыку, принять ванну с лавандой, выпить чай с мелиссой или мятой и небольшим количеством меда. Можно почитать что-нибудь легкое перед сном. В общем, самое главное – это успокоить по максимуму нервную систему того человека. Следует по возможности полную тишину во время первой фазы сна, когда он наиболее чуток. Важно набраться побольше терпения, так как лунатики не виноваты в таком своем поведении. Сами же «приступы» длятся абсолютно недолго, около получаса.

Понятное дело , это абсолютно нелегко постоянно быть наготове и следить за другим. Посоветовать можно только набраться терпения и кроме того обязательно обследовать вашего близкого человека на счет наличия возможного развития параллельно какого-то другого недуга. Также можно приобрести по рецепту врача некоторые успокоительные препараты. У детей лунные хождения прекращаются довольно быстро, в течение нескольких месяцев. У взрослых периодически возможны рецидивы.

Самое главное – это понять беспокоящую человека причину и избавиться от нее.

Продолжение:

Нарушение сна. - Бессонница. Лечение.

Оксана Желтухина

Лунатизм - довольно редкое расстройство, проявляющееся у людей как в критические, напряжённые, так и в обычные, порой длящиеся годами периоды жизни. Как распознать лунатизм у близкого человека и существует ли лечение от этого беспокойного синдрома?

Что считать истинным лунатизмом

Оставим устаревшие представления о сомнамбулах, основанные на мистике и предрассудках тёмных людей. Ведь если раньше лунатика могли счесть за душевнобольного, одержимого демонами или ведьму (лунатиков-женщин официально преследовала инквизиция), то сейчас врачи точно знают, что это синдром, связанный с нарушением перехода в/из состояния сна.

Астрологи до сих пор упорно связывают такие прогулки с фазами луны, полагая, что полнолуние вызывает приступ снохождения. Однако опыт показывает, что люди ходят во сне в любую фазу луны, то есть прямой зависимости не обнаружено.

Главная проблема, по которой лунатизм у детей и взрослых беспокоит врачей-невропатологов, связана с одной из форм эпилепсии. Иногда так проявляется заболевание на самой ранней стадии или сохраняет эту форму постоянно.

Эпилептик не страдает судорожным синдромом, зато его приступы напоминают некий транс, в который он может впадать в состоянии сна или бодрствования.

Поскольку эпилепсия впервые проявляется до 30 лет, её диагностика у детей имеет важнейшее значение. Если родители или воспитатели, учителя замечают состояние транса у ребёнка, то его нужно срочно обследовать у невропатолога для выяснения возможных причин.

Как распознать лунатика

Поскольку причины лунатизма неорганического происхождения, то ожидать очередных его проявлений можно в определённых ситуациях :

сильный стресс на работе, учёбе, в коллективе;
душевные потрясения и переживания, такие как развод, финансовый крах, серьёзные обвинения и прочее давление на психику;
у детей - испуг, у взрослых - угроза жизни (нападение людей или животных, ДТП).

Любопытно, что не все стрессовые ситуации провоцируют у лунатиков приступы. Пусковым механизмом служат только те переживания, которые заставляют человека усиленно обдумывать проблему и напряжённо искать её решение, по крайней мере, так происходит у взрослых.

Дети могут страдать истинным лунатизмом, испытывая сильные и сложные эмоции, в основном негативные, но также играет роль и неумение молодого организма полностью расслабляться и успокаиваться перед сном.

Детский лунатизм напрямую связан с впечатлительностью и переутомлением нервной системы - спокойно спать ребёнку может мешать вечерний просмотр фильмов, слишком активные игры или занятия в спортивной секции. Атмосфера в семье тоже влияет на детскую психику и сон.

Симптомы лунатизма следующие :

человек поднимается с постели и сидит или даже стоит на ней, не просыпаясь;
находясь во сне, он ходит по комнате, может совершать некоторые простые действия, несмотря на то, что обстановка для них неподходящая (пытается завести автомобиль, сидя в кресле или берётся за приготовление пищи вне кухни и без посуды и т. п.);
неразборчивая или бессмысленная для других речь, часто это могут быть странные, нелогичные или неуместные вопросы;
часто сомнамбулы пытаются выйти из спальни - через комнатные, балконные двери и даже через окна;
реже случаются попытки покинуть дом и воспользоваться транспортом;
сомнамбулы не стремятся контактировать с домочадцами и никогда не будят их намеренно;
глаза во время приступа могут быть закрыты, но чаще всего остаются открытыми, редко моргают, взгляд - пустой, погружённый в себя, лицо абсолютно без выражения;
кожа нечувствительна к прикосновениям и даже мелким травмам;
если всё-таки разбудить сомнамбулу во время прогулки, что на самом деле очень нелегко, то человек переживает кратковременный шок, зато, оправившись, не может описать происшествие и вообще мало этим обеспокоен.

А есть ли проблема?

Сомнамбулы, или сноходящие, очень редко обращаются за медицинской помощью, просто игнорируя проблему и даже не интересуясь, как избавиться от лунатизма.

Скорее всего, это связано с уникальной особенностью лунатиков - не помнить происходящего с ними в сомнамбулическом эпизоде. О своей проблеме они узнают от членов семьи, сами же практически не осознают, что происходит.

Любопытно, что лунатик завершает эпизод снохождения, засыпая в своей постели, и после обычного пробуждения не чувствует ни страха перед возможной болезнью, ни тревоги за своё благополучие.

Возникает вопрос - если сами лунатики не испытывают страданий в связи с необычным нарушением сна, то почему вообще нужно с этим бороться?

Опасность снохождения у взрослых

Действительно, если медицинское обследование не выявило энцефалопатии, то нарушение сна у детей проходит само по себе, без специального лечения. Основные меры родителям следует направить на поддержание спокойной обстановки.

Если у ребёнка проблемы со сверстниками в школе, лучше устроить его перевод. Слишком интенсивные тренировки или многочисленные кружки и секции придётся оставить, пока не окрепнет нервная система.

Имеет смысл пересмотреть рацион и исключить какао, шоколад, крепкий чай, острые продукты. Цель диеты - снизить нагрузку на вкусовые рецепторы и убрать тонизирующие вещества. Таким образом, детская проблема исчезнет и забудется.

Другое дело у взрослых. Их бессознательные хождения и действия, в отличие от детских, не только более разнообразны, но и потенциально опасны, и вот почему.

Лунатики, помимо подъёма с постели и ходьбы по комнате, часто пытаются выполнить свои повседневные действия - отправиться на работу, включить какие-то электроприборы, шить, убирать, иногда читать и писать что-то.

Но главное, в отличие от детей с их малым и безопасным опытом действий, взрослые могут по-настоящему травмироваться и даже погибнуть. Эту опасность никогда нельзя исключать, поэтому семья должна позаботиться о лечении взрослого лунатизма со всей серьёзностью.

Как защитить сомнамбулу :

кладите не отжатое мокрое полотенце на пол у постели, иногда лунатик пробуждается, встав на него, или просто ложится спать дальше;
заведите несколько будильников, которые ночью человек должен будет отключать каждые 2 часа - так вы сможете контролировать фазу медленного сна, насильно её прерывая;
решётки на окнах - трудоёмкое, но правильное решение, как избежать выпадения из окна (лунатики открывают замки, так что оконные щеколды не спасут);
выключайте из розетки микроволновку (если её включить пустую, будет взрыв) и электропечь, убирайте с проходов лежащие провода, прячьте ключи от автомобиля.

Застав сомнамбулу, его нужно уложить обратно в постель, действуя плавно и осторожно. Можно тихо к нему обращаться, чтобы было легче направить его в спальню. Будить нежелательно.

Существует множество мифов и легенд, связанных с хождением во сне. Известное название - лунная болезнь. Что это такое на самом деле? Каковы причины и симптомы данной патологии?

История появления недуга

Название лунатизм к этой болезни пришло в средние века. Именно в то время люди, видевшие хождения человека, пребывающего во сне связывали это с лунным светом и мистикой. Патологии подвергались больше женщины, отчего их считали ведьмами и обвиняли в колдовстве. Поэтому лунатизм тщательно скрывали, чтобы не попасть к инквизиторам.

Чуть позднее, когда начался век просвещения, состояние признали болезнью. Однако на протяжении длительного периода лунатизм считался недугом лишь слабого пола.

В науке заболевание называется сомнамбулизм , что переводится как хождение во сне .

На сегодняшний день данная патология встречается часто. Врачи связывают это со стрессами, индивидуальными особенностями и другими проблемами со здоровьем.

Признаки лунной болезни

Основной симптом болезни - это хождение во сне и прочие манипуляции. Человек может сидеть на кровати, неподвижно стоять в комнате, сходить за каким-то предметом в другое помещение и вернуться обратно в кровать. Действие может повторяться за ночь несколько раз, в среднем 2-3, с разным временным промежутком.

Наиболее подвержены такому отклонению дети в возрасте до четырёх лет и подростки. Если сомнамбулизм хронический, то по мере взросления малыша может набирать обороты и приступы могут возникать чаще.

Взрослые люди при хождении во сне себя шумно ведут: размахиваются руками, что-то говорят или бормочут, могут опрокинуть стакан или какой-то предмет. Именно за это качество в средневековые времена считали таких людей странными и опасными, приписывали колдовство.

Интересный факт: некоторые лунатики могут ходить по краю крыши или же находиться на подоконнике в одном шаге от падения. Но они при этом не падают, потому что рефлексы заторможены, а инстинкт самосохранения работает и не допускает сделать человеку смертельную ошибку. Однако, если в этот момент окликнуть человека, он может испугаться и упасть.

При приступе сомнамбулизмах глаза у человека открыты и кажутся стеклянными, но глазные яблоки неподвижны и, если задать какой-то вопрос, то он никак не отреагирует.

Как срабатывает сомнамбулизм?

Чтобы понять, как работает и возникает сомнамбулизм нужно разобрать фазы сна:

Медленная - начинается от засыпания и заканчивается глубоким сном.
Быстрая - в этот период глазные яблоки быстро двигаются, человек наблюдает сновидения.

Лунатизм развивается тогда, когда первая фаза подходит к концу и начинается глубокий сон. Проявляется данное отклонение только ночью, потому что дневной сон длится недолго.

Физиологический механизм: процесс торможения ЦНС не затрагивает головной мозг, который является ответственным за движения. Реакции замедленны, а двигательная функция нет.

Диагностика лунатизма

Обращаться за медицинской помощью необходимо, если сомнамбулизм приобретает регулярный характер. В единичном случае, например, после каких-то пережитых сильных эмоций или же событий, волноваться не стоит.

Для диагностики врач проведёт опрос пациента и близких, с кем тот проживает. Это необходимо для полной картины, потому что сам человек не помнит, что он ходил во сне.

Чтобы специалист смог правильно определить степень болезни, все члены семьи могут поспособствовать и для этого сделать следующее:

Вести запись режима: когда человек лёг спать, отметить время сомнамбулизма и период длительности.
Перечислить возможные причины такого явления.
Важно записать рацион больного и употребляемые лекарственные средства.

После консультации с доктором, пациента могут отправить на дополнительные процедуры:

Приём эндокринолога, кардиолога, пульмонолога и прочих, чтобы выяснить точную причину патологии.
Электроэнцефалограмма.
УЗИ головного мозга.
КТГ или МРТ.

Причины и лечение лунной болезни

Патогенез сомнамбулизма до конца не изучен. Врачи выделяют несколько основных факторов:

Недосып.
Стресс и невроз.
Хроническая головная боль.
Некоторые заболевания (синдром Паркинсона, эпилепсия, депрессия, астма и прочее).
Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Вынашивание ребёнка.
Неправильное питание.
Употребление алкоголя, наркотиков и сильных лекарственных препаратов.
Наследственность.
Болезни головного мозга.
У детей так же большое воздействие оказывается за счёт недоразвитой нервной системы, перевозбуждения перед сном и сильной впечатлительности.

Медикаментозное лечение применяется, когда болезнь приобретает хронический характер и приносит неудобства человеку.

Терапия зависит от причины сомнамбулизма:

При неврозах и стрессах врач назначает антидепрессанты, транквилизаторы.
Если провокатором являются принимаемые лекарства являются, то их дозировка уменьшается.
Могут прописать средства для стабилизации фаз сна.

Основная терапия носит мягкий характер и направлена на устранение раздражителя:

Стабилизация сна (7-8 часов).
Исключить активную деятельность за пару часов перед отдыхом (не смотреть телевизор, фильмы ужасов, не играть в компьютерные игры).
Исключить алкоголь и никотин.
Как можно меньше нервничать, избегать стрессов.
Перед отдыхом выполнить успокаивающий ритуал, например, легкий массаж, тихая мелодичная музыка и прочее).
Употреблять успокаивающие отвары, если нет противопоказаний.
Если лунатизмом страдает ребёнок, то не стоит играть в активные игры, лучше заменить рисованием или чтением и стараться поддерживать режим дня.

Важно не напугать человека во время хождения ночью. Нужно спокойно его отвести в кровать, без резких движений и шумов. В противном случае, он может испытать психологический испуг, а если это ребёнок, то вполне возможно развитие какого-то дефекта (заикание или же наоборот, может перестать говорить).

Несмотря на развитие медицины, некоторые патологии вызывают множество вопросов, к ним относится и лунная болезнь. Что это такое и каковы возможные причины? Врачи до сих пор пытаются найти ответ. Но выделяют основную причину - перевозбуждение нервной системы . Чтобы избежать такого состояния, нужно правильно питаться и не нервничать. Более точные рекомендации даст врач, основываясь на индивидуальные особенности пациента.

Видео про проявления лунатизма

В этом ролике Ян Топалов расскажет, в чем главная опасность лунной болезни, какие самые яркие проявления ее зафиксированы в мире:

Лунатизм — одно из самых странных и загадочных состояний человека. С ним связано множество легенд, мифов и даже анекдотов. Хождение во сне — такое действие и правда похоже на волшебный фокус. Но магия здесь ни при чем.

Лунатизм, или, точнее, сомнамбулизм(от лат. somnus — сон, ambulo — хожу, брожу), — это одна из редких форм нарушения сна. Древние люди нередко происходящее в жизни связывали с циклами луны. Полагали они, что ночное светило влияет и на психику человека. Так возник термин« лунатизм». И хотя мнение предков на этот счет оказалось ошибочным — не в луне дело, — название осталось.

Люди, подверженные сомнамбулизму(с медицинской точки зрения так говорить правильнее), совершают во время сна бессознательные действия — иногда упорядоченные и сложные, иногда нелепые или нехарактерные(они ведут себя сексуально и вызывающе). А иногда даже очень опасные — вплоть до вождения автомобиля. Глаза при этом у них открыты, зрачки сужены, взгляд« стеклянный». Некоторые спящие могут односложно отвечать на простые вопросы. Но, очнувшись, ничего не вспомнят.

Обычно ходят во сне лунатики недолго, не более часа. Затем возвращаются в постель. Кстати, не все именно ходят. Некоторые, например, сидят или просто стоят.

Без приключений

Лунатизм — дело небезопасное. Можно залезть в душ и ошпариться горячей водой. Или, зацепившись за провода, упасть. Или, не дай бог, вывалиться из окна, приняв его за дверь. Если в доме есть лунатик или ты сама совершаешь ночные экскурсии, обезопась помещение. Снабди окна решетками, убери с проходов провода, острые предметы, передвинь мебель так, чтобы минимизировать вероятность удара об углы. Ну, а чтобы вовсе избежать приступа лунатизма, врачи советуют:

перед сном расслабиться и подумать о чем-нибудь приятном;
включить успокаивающую музыку и/или зажечь аромалампу(благотворны запахи герани, ромашки, мелиссы, сандалового дерева и иланг-иланга);
стараться соблюдать режим дня и правильно питаться;
ложиться спать в одно и то же время(и в выходные дни тоже);
спать не меньше 7,5 — 8 часов;
меньше нервничать и огорчаться.

Около 40% лунатиков, не контролируя свои действия во сне, наносят себе физические повреждения различной степени тяжести.

Большая прогулка

Доказано: легковозбудимые и нервные люди чаще других ходят во сне. Поэтому сомнамбулизму, как и ночным страхам, подвержены и дети. До 17% «лунатят» в возрасте 8−12 лет. У взрослых эта цифра скромнее: всего 4%. Нельзя забывать и о наследственности. Ученые полагают, что сомнамбулизм может передаваться от родителей к детям с вероятностью в 45−60%. Единичные случаи лунатизма могут быть вызваны стрессом, повышенной тревожностью, высокой температурой или бессонницей. В этом случае специального лечения не требуется. Но если ночные прогулки — явление типичное, без помощи врача-психоневролога и сомнолога не обойтись. Надо обратиться к врачам и в случае прерывистого сна(3−4 пробуждения за ночь) или разговоров во сне.

Комментарий специалиста

Руководитель центра медицины сна КБ № 83 Федерального медико-биологического агентства России Александр Калинкин: «Сомнамбулизм у взрослых может быть спровоцирован повышенной выработкой гормонов щитовидной железы, мигренями, травмой головы, энцефалитом, инсультом, приемом алкоголя и психотропных лекарств, а также быть признаком эпилепсии. Если сомнамбулизм впервые проявился у взрослого человека, есть весомый повод для беспокойства и обращения к сомнологу». C

ПУСТЬ ГОВОРЯТ

Привычка говорить во сне имеет косвенное отношение к лунатизму и тоже может передаваться по наследству. Но она совершенно не опасна, если ты, конечно, случайно не наговоришь лишнего. Ночные монологи скорее будут докучать тому, кто спит рядом.

ГЛАВНОЕ — УЧАСТИЕ

Сомнамбулизм порой путают с нарушением поведения во время REM-фазы сна — когда человек вроде бы спит, но одновременно активно участвует в сюжетах своих сновидений. Кричит, хватает кого-то или что-то, вскакивает с постели, пинает, стучит… Действия, как правило, активны и нередко агрессивны(поэтому важно обсудить со специалистом данное расстройство: оно может подвергнуть риску здоровье самого человека и членов его семьи). Одно из основных отличий от лунатизма — спящего легко разбудить, и он будет хорошо помнить содержание недавнего видения.

У лунатика или его домочадцев всегда найдется пара-тройка забавных историй.

« Мой М. Ч. много работает плюс второе высшее образование получает. В прошлую сессию почти не спал. И вот одной ночью сквозь сон чувствую: проснулся. Смотрю: идет к столу, открывает учебник и как будто читает. Через несколько минут вернулся в постель и заснул, как ни в чем не бывало. Утром рассказываю, а он ничего не помнит! Я перепугалась за него и попросила изменить режим. Так переутомляться нельзя!» Александра(25)

« У меня гостил друг. Ночью встала в туалет, захожу, а он там на полу сидит. Я заорала, а он — ноль реакции, хотя глаза были открыты. Еле его растолкала. Оказалось, с ним такое случается. Долго извинялся, что не предупредил. Теперь я знаю, что лунатиков резко будить нельзя. Нужно отвести в комнату и уложить в кровать». Софья(23)

« Мама с подругой засиделись заполночь на кухне. Слышат, вода в ванной льется. Зашли, а я в пижаме душ принимаю. Они стали хохотать, разбудили меня. Я же, ничего не понимая, заплакала и долго не могла успокоиться. Проснуться не там, где заснул, — это жутко. К счастью, больше со мной такого не было». Сюзанна(22)

« Я лунатик. И у меня даже есть своя особенность. Ночью, встав, прячу свое одеяло. Потом просыпаюсь от холода и ищу его. Однажды обнаружила его аккуратно постеленным перед входной дверью, но снаружи! Мама говорит, это у меня от дедушки. Ему с бабушкой повезло, всю жизнь душа в душу прожили. А вот мои МЧ не сказать чтобы относились с пониманием к такой« изюминке». Марина(27)

Юлия Гайнанова
ФОТО: PHOTAS.