Отекают ноги к вечеру как избавится. Почему отекают ноги и что делать в этом случае? Некачественный отток лимфы

Механизм образования отёков очень прост. Жидкость легко проникает в межклеточное пространство тканей и скапливается там, поскольку обратный отток затруднён по тем или иным причинам:

Нарушения лимфодренажа. Скапливаясь в тканях кожного покрова, лимфа (жидкость с высоким содержанием белка) образует плотный, но безболезненный отёк. Его отличительный признак – невозможность захватить кожу в складку у основания второго пальца стопы.
Расстройство кровотока в венах или артериях. Когда вода проникает в ткани из капилляров, формируется более рыхлый отёк, сопровождающийся болевыми ощущениями. Отличить его от лимфатического можно по характерной особенности: отёчность заметно уменьшается, если на некоторое время принять горизонтальное положение.

Кроме того, выведение жидкости из организма может быть вызвано дисфункцией почек .

В норме небольшая отёчность может быть обусловлена ношением тесной обуви (как вариант – высокий каблук). Красивые, модные, но неудобные туфли провоцируют застой лимфы и крови.

Вышеописанные симптомы довольно быстро проходят, но злоупотреблять возможностями организма всё же не стоит – это чревато хроническими заболеваниями сосудов и деформацией .

Прод олжительное стояние (при определённых видах профессий) либо сидение в поездке также препятствуют нормальному оттоку лимфы и кровообращению. В вертикальном положении тела жидкость циркулирует медленно и застаивается. Как правило, через пару часов после физической активности и прохладных ванн все симптомы отёчности исчезают .

Солёная и жирная пища тоже вызывает отёки. Водно-солевой баланс организма подразумевает постоянную пропорцию жидкости и электролитов. Поэтому если на ужин вам захотелось солёненького, а потом, соответственно, попить, не удивляйтесь наутро распухшим лодыжкам. Лимфатическая система ночью тоже отдыхает, так что отёки после злоупотребления солью и водой – вполне естественное явление.

Патологические отёки , обусловленные различными болезненными состояниями организма, подразделяются на острые и хронические.

Причины острой отечности ног

Если отёк формируется в течение 2-3 дней , то речь идёт о его острой форме. Выраженность – от умеренной до интенсивной, причём жидкость может накапливаться как в одной ноге, так и в обеих (в зависимости от конкретной причины).

Травмы

В результате повреждения сосудов лимфатической, а также кровеносной систем при ушибе или переломе вода накапливается в тканях конечности. При этом образуется выраженный отёк, сопровождающийся сильной болью.

Тромбоз или закупорка глубоких вен

На фоне длительной иммобилизации (у лежачих больных), химиотерапии, облучения или варикоза нарушается проходимость вен на определённом участке ноги. Явление сопровождается обычно болевыми ощущениями, причём по их локализации можно определить местоположение тромба. Помимо выраженной болезненности при тромбозе наблюдаются:

массивный отёк ;
изменение цвета кожи голени и ступни (она приобретает синюшный оттенок);
снижение температуры конечности;
мышечная боль .

Процесс может затрагивать обе ноги или только одну. Иногда болевой синдром отсутствует.

Венозная недостаточность

Данное острое состояние возникает вследствие длительной неподвижности, поднятии тяжестей или в самолёте . Отёк развивается двухсторонний, довольно болезненный, а расширенные вены хорошо заметны под кожей. Как правило, при восстановлении венозного оттока все симптомы быстро исчезают.

Почему возникают хронические отёки

Эта разновидность проявляется периодически на фоне различных патологий и болезненных состояний. Ноги отекают часто и надолго, для облегчения симптомов нередко требуется медикаментозная терапия.

Варикоз и хроническая венозная недостаточность. Вследствие длительного застоя крови стенки сосудов растягиваются и деформируются, а их проницаемость увеличивается. Жидкость легко проникает в межклеточное пространство, образуя в течение дня рыхлый болезненный отёк голени. За ночь он обычно пропадает, вновь появляясь к вечеру. Если варикоз не лечить , со временем поражается кожа: появляются язвы и коричневые пятна .
Сердечная недостаточность проявляется прогрессирующими отёками ног. Вначале опухают ступни, затем лодыжки и голени. В месте надавливания образуется характерная ямка на коже. При отсутствии лечения отекают колени и бёдра. Дополнительно появляются одышка и быстрая утомляемость.
Заболевания почек (нефрит, гломерулонефрит) помимо основных симптомов часто сопровождаются длительными двухсторонними отёками. Нога опухает от стопы до колена, ткани остаются мягкими, а кожа бледнеет. Интенсивность отёка не зависит от времени суток.
Цирроз и печёночная недостаточность также проявляются отёками голеней. Жидкость накапливается также в брюшной полости (асцит), возможны ректальные и горловые кровотечения из-за увеличения венозных узлов в анусе и пищеводе.
Тучность и беременность. При этих состояниях происходит сдавливание нижней полой вены жиром или увеличенной маткой, в результате чего возникает застой крови в ногах.

Дополнительной причиной отёчности у беременных может быть гестоз на поздних сроках . При этом опухает нижняя треть голени, кожные покровы немного бледнеют, а сам отёк мягкий и безболезненный.

Причины лимфатических отеков

Нарушение оттока лимфы (лимфедема) может быть первичным или вторичным:

Первичная лимфедема проявляется в раннем возрасте (не позднее 35 лет) и является врождённой, генетически унаследованной . Отличается от приобретённой двухсторонней локализацией.
Вторичная лимфедема – результат нарушения дренажа вследствие оперативных вмешательств, удаления лимфоузлов, рака яичников или простаты, облучения и химиотерапии . Проявляется в более позднем возрасте.

В обоих случаях формируется бледный, постепенно уплотняющийся отёк. По мере прогрессирования заболевания распространяется от стопы до паха , на ранних стадиях к утру обычно спадает.

Медикаментозные отеки

Помимо патологических изменений, на деятельность сердечно-сосудистой и лимфатической систем могут влиять различные препараты. Отёк нижних конечностей часто развивается на фоне приёма нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенака, Индометацина), глюкокортикостероидов типа Преднизолона, антагонистов кальция (Верапамил). Кроме того, отёчность нередко появляется при применении препаратов половых гормонов, оральных контрацептивов, мочегонных и некоторых средств для лечения . После завершения курса медикаментозной терапии отёки спадают.

Нарушение обменных процессов

При длительном или энтеропатиях (нарушения всасывания белков в кишечнике) формируется протеиновая недостаточность и меняется состав крови . Плазма активно проникает в ткани через сосудистую стенку, накапливаясь там и образуя массивные отёки.

Гипотиреоз (недостаточность щитовидной железы ) приводит к серьёзному нарушению белкового метаболизма и накоплению в тканях альбуминов . Появляются плотные отёки нижних конечностей в сочетании с сонливостью, ломкостью ногтевых пластин и волос, повышенной сухостью кожи.

Как избавиться от отеков ног народными способами (видео)

Мужчины и женщины: характерные причины отеков

Самая частая причина отёков нижних конечностей у представительниц прекрасного пола – колебания гормонального цикла:

снижение уровня прогестинов перед менструацией;
климакс и постменопауза (отёки ног, рук и лица обычно сочетаются с набором веса и депрессивными состояниями);
послеродовый период , особенно если во время беременности развилась венозная недостаточность.

Отеки на ногах. Почему отекают ноги?

Отёк - это скопление избыточного количества жидкости в тканях. Причины, по которым отекают ноги, могут быть самыми разными.

Причины отеков ног

Отек может быть общим: при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы, беременности, избыточном потреблении соли и воды, при частом приеме аспирина, стероидов, эстрогенов и сосудорасширяющих средств. Общий отек может быть связан с нарушениями обмена веществ, питания - "голодные" отеки и т. д.

Выраженному общему отёку, определяемому при осмотре и ощупывании (после надавливания остаётся ямка), обычно предшествует значительное накопление жидкости в организме - от 4 до 9 литров!

Отек может быть и местным, то есть ограниченным определённой областью тела или органом: например, при тромбофлебите.

Причина отеков ног: почечные патологии

Сильный отек ног может возникать при почечных патологиях . Такой отек распространяется, как правило, по обеим нижним конечностям и поражает, в основном, тыльную часть ноги, без зуда, боли и местного (по поверхности отека) повышения температуры. Он сопровождается некоторой отечностью век, появлением темных кругов под глазами, зачастую изменением цвета мочи и уменьшением ее количества.

Сильно отекают ноги еще и после того, как человек переболел острой респираторной инфекцией. Этот признак является следствием заболевания почек, возникшего как осложнение от инфекции.

Заболевания кишечника - как причина, почему отекают ноги

При заболеваниях кишечника также могут возникать отеки ног. Внешне они похожи на «почечные», но сопровождаются не нарушением мочеиспускания, а продолжительной диареей.

Варикозная болезнь - еще одна причина отеков ног

Отеки на ногах возникают при варикозной болезни. Происходит это постепенно и поначалу малозаметно. Усиление отеков на ногах связано с нахождением человека в вертикальном положении и отмечается к вечеру. После сна отеки на ногах исчезают и снова могут появиться только во второй половине дня. С прогрессированием других признаков заболевания отеки на ногах становятся более заметными. Как правило, эти отеки сочетаются с пигментацией на коже, изъязвлениями. Чаще отеки на ногах расположены не симметрично а, как правило, только на одной ноге.

Отеки на ногах образуются в результате того, что нарушается отток крови и значительно повышается гидростатическое давление в венах. Длительный застой крови вызывает повышение давления сначала в крупных венах, а затем в самых мелких сосудах. В капиллярах гидростатическое давление обычно выше, чем в межклеточных пространствах, и поэтому имеет тенденцию выжимать жидкость из сосудов в ткань - возникает отек.

Тромбоз и сердечная недостаточность, как причины отеков ног

Отеки на ногах могут свидетельствовать о наличии и других заболеваний. Например, выраженный отек мягких тканей одной или обеих конечностей, не прекращающийся в течение короткого периода времени (от нескольких часов до нескольких суток), не характерен для варикозного расширения подкожных вен. Причиной поражения одной конечности чаще является острый тромбоз глубоких вен, а двух - тромбоз или острая сердечная недостаточность. Тромбоз глубоких вен может быть осложнением варикозного расширения вен.

Если ноги особенно отекают после длительного пребывания «на ногах», при этом отмечается одышка, учащенный пульс, хрипы в легких, то это может сигнализировать об острой или хронической сердечной недостаточности . Подобные отеки, как правило, распространяются снизу вверх и усиливаются к вечеру.

Для отека при сердечной недостаточности характерны некоторые особенности.
Основная - это ярко выраженная зависимость от положения тела: если человек постоянно двигается, то отеки имеют симметричное расположение на обеих ногах, преимущественно на голенях, а у лежачих больных отеки располагаются в поясничной области.

Причина отеков ног: проблемы с щитовидной железой

Проблемы со щитовидной железой тоже могут проявляться упругими, не оставляющими ямки при надавливании отеками, располагающимися в нижних отделах голеней. При этом заболевании также отмечается отечность языка и на плечах, вялость, сонливость, зябкость, склонность к запорам.

Отек - проблема усталости

В основном появление отеков у здоровых людей – явление вполне нормальное, говорят врачи. Они появляются даже у молодых женщин, работающих парикмахерами или продавцами, в конце рабочего дня. Во время долгого пребывания в вертикальном положении, повышается давление в капиллярах ног, именно этим и объясняется легкая отечность нижних конечностей. Поможет избавиться от таких неприятностей отдых на диване с приподнятыми ногами и применения крем-геля для усталых ног на растительной основе.

Снятие отеков ног

Для борьбы с отёками вам понадобится:
Травы, мази или кремы для ног, ванночка (таз), гимнастика. Возможно мочегонные средства.

Инструкция:

1. Снимите обувь и стесняющую одежду - колготки, носки, брюки. Если вы находитесь дома, не спешите надевать тапочки, пусть ноги полностью расслабятся и свободно подышат.

2. Сделайте ванночку для ног с травами. Для этого заранее приготовьте отвар из череды, ромашки, можжевельника, мяты, березовых листьев. Отвар должен настояться в течение 15-20 минут, после чего его разводят водой (до температуры 36-38°C) и помещают в полученный раствор ноги. Процедура может длиться 3-5 минут, а может и дольше, все зависит от самочувствия и желания. Горячую воду доливать не надо.

3. Ножную ванночку можно дополнить или заменить картофельным компрессом (это старинное народное средство от отеков). Сырой картофель натрите на терке прямо в кожуре, слегка отожмите и приложите к отекам. Накройте целлофаном и хлопчатобумажной тканью (полотенцем, пеленкой, широким бинтом). Держите 15-20 минут, после чего ноги споласните прохладной чистой водой.

4. Прилягте, поместив ноги на валик так, чтобы стопы ног были как бы на весу (т.е. непосредственно на валике должны находиться лодыжки). Если вы предпочитаете сидеть, то положите ноги на табурет или стул. Отдыхайте 15-20 минут.

5. Сделайте мягкий массаж ног. Используйте мазь или крем для снятия усталости (они сегодня продаются повсеместно). В состав многих кремов входят компоненты, снимающие боль и нормализующие кровообращение, а также оказывающие охлаждающий и расслабляющий эффект. Массируйте ноги в течение 5-8 минут, после чего отдыхайте не менее получаса, при желании прикрыв ноги легкой простынею или тонким пледом.

Устраняя отеки, не забывайте про питьевой режим: пейте отвары и настои мочегонных трав - толокнянки (медвежьего ушка), хвоща полевого, горца птичьего, петрушки кудрявой. Можно купить в аптеке специальный сбор или иные (не сильные) мочегонные средства.

Лечение отека ног народными средствами.

Прежде чем использовать лекарственные препараты, попробуйте сначала проверенные народные средства.

Например, сок из свеклы, моркови и свежих огурцов в равной пропорции или соки из зелени петрушки, сельдерея. Одна треть стакана этой смеси зачастую эквивалентна одной мочегонной таблетке. Соки можно принимать как по отдельности из каждого растения, так и готовить всевозможные комбинации.

Можно смешать по стакану сока калины, рябины, полстакана сока лимона, 100 г меда и три столовые ложки экстракта разных растений - фитолизина (приобрести в аптеке). Принимайте смесь по одной столовой ложке 3 раза в день после еды, смесь хранят в холодильнике не более двух дней.

Не забудьте об испытанных средствах: листе толокнянки, брусники, черной смородины, березы, траве хвоща полевого, ягодах можжевельника, семенах льна, листьях и плодах шиповника и земляники.

Петрушка от отеков ног

Плоды петрушки огородной (иногда корни) в виде порошка или настоя принимают внутрь при воспалении предстательной железы, как мочегонное средство при водянке, отеках сердечного и почечного происхождения. Порошок из плодов петрушки принимают по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой.

Настой из корней или плодов петрушки: 1 ст. ложку сырья настаивают 8-10 часов в 2-х стаканах кипятка и выпивают столовыми ложками в течение дня.

Вам понадобится свежее растение петрушки целиком, вместе с корнем. Вымойте хорошенько и пропустите через мясорубку. У вас должен получиться стакан такой зеленой массы. Переложите ее в термос и залейте 0,5 л кипятка. Ночь настоять. Утром процедите и отожмите. В полученный настой добавьте сок одного лимона. Всю жидкость вам надо выпить за день в 3 приема. Принимать настой можно независимо от еды. Принимайте его обязательно 2 дня подряд. Потом сделайте перерыв на 3 дня и снова повторите 2-дневное лечение. Вы сразу заметите, что из организма стала уходить жидкость, что отеки пропадают.

Березовые листья от отеков на ногах.

Если у вас отекают ноги, возьмите свежие, желательно не очень старые березовые листья. Нарежьте их мелко, чтобы получился стакан. Залить их 1 л кипятка, добавить 1 столовую ложку соли. Настоять полчаса. А потом с этим настоем 5-6 раз в день делать компрессы на ногах. После таких процедур отеки спадают быстро, ноги возвращаются к нормальному состоянию.

От отеков принимать настой листьев березы. Он помогает и при почечных, и при сердечных отеках. Вот только листья нужны весенние, молодые, потому что летние уже не такие полезные, в них могут накапливаться токсические вещества. 100 г листьев я мелко нарезать, а затем залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Чтобы не погубить все полезное, не заливайте листочки кипятком — просто теплой водой. Оставьте настаиваться на 5-6 часов, а затем процедите и отожмите. Дайте полученному настою отстояться, чтобы появился осадок. Он нам не нужен, поэтому после отстаивания перелейте настой, чтобы избавиться от осадка. Принимайте настой по полстакана 3 раза в день перед едой. Отеки у вас сойдут.

Сбор, который избавит от отеков.

Взять в одинаковых пропорциях плоды боярышника, цветки липы, цветки календулы, лист черники, плоды шиповника, лист березы, плоды калины, лист подорожника. 2 ст.л. предварительно измельченного сбора залить 0,5 л кипятка в термосе, настоять ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс 2-3 месяца. Можно пить и во время беременности, но предварительно проконсультировавшись с врачом.

Почечный чай избавит от отеков.

Траву ортосифона (почечный чай) в виде настоя принимают внутрь при отеках любого происхождения как мочегонное средство, готовят настой так: 1-2 чайные ложки травы настаивают 2 часа в 2 ст. кипятка и пьют по 1/2 ст. теплого настоя 3-4 раза в день до еды.

Семена льна выведут лишнюю жидкость.

Взять 1 ч.л. льняного семени и залить 1л кипятка. Поставить на огонь и кипятить на слабом огне 15 мин. Потом закрыть посуду крышкой и настоять в теплом месте 1 час. Пить настой горячим по 0,5 ст. каждые 2 часа. Всего в день нужно провести 6-8 приемов. И так в течение 2-3 недель в зависимости от самочувствия.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от отеков ног.
Арбуз обыкновенный от отеков.

От отеков помогут арбузные корки. Для приготовления отвара сухую измельченную арбузную корку залейте водой в соотношении 1:10 и кипятите примерно пять минут. Затем отвар остудите, процедите и принимайте по половине стакана 3-4 раза в день.

Укроп пахучий от отеков.

1 ст. л. семян укропа залейте 300 мл кипятка, настаивайте в термосе. Пейте утром и перед сном по 150 мл в течение 3 недель. Потом 3 дня перерыв и опять лечение повторить.

Виноградные листья от отеков.

При тромбофлебите, отеках на ногах помогут виноградные листья, возьмите 50 г сырья, заварите его в 3 л воды и принимайте ножные ванны. Если делать это регулярно в течение 3 месяцев, то стенки сосудов значительно укрепятся, улучшится кровообращение, отеки исчезнут.

Брусника избавит от отеков.

От отеков ног целесообразно принимать экстракт брусничного листа (3 раза в день по полстакана до еды). Этот экстракт оказывает и значительное противовоспалительное действие, которое усиливается в щелочной среде. Чтобы создать щелочную среду в желудке, можно перед приемом брусничного листа выпить полстакана щелочной минеральной воды (например, боржоми) или хотя бы раствор пищевой соды (1 ч. ложка на стакан).

Чтобы не допускать вымывания калия из организма при приеме мочегонного средства, надо включать в рацион продукты с повышенным его содержанием (печеную картошку, капусту, курагу, фасоль).

При появлении отеков полезно употреблять в пищу как можно больше овощей, зелени, фруктов и ягод, обладающих мочегонным действием, таких как сельдерей, петрушка, лук, чеснок, арбузы, тыква, смородина черная, виноград, а также молочные продукты - кефир, простокваша, творог. Вместо обычного чая и напитков полезно пить настои и отвары лекарственных растений.

Тыква обыкновенная избавит от отеков.

Сок тыквы пьют по полстакана в сутки при различных отеках.

Горец почечуйный - отличное средство от отеков.

Настой горца почечуйного (водяного перца) пьют при отеках по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Готовят его так: 1 ст. ложку травы заливают 1 стаканом горячей воды, держат на водяной бане 15 минут, процеживают. Полученный настой разбавляют кипяченой водой до первоначального объема.

Хвощ полевой от отеков.

1 ст. ложку измельченной травы хвоща полевого заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по 2-3 ст. ложки 5-6 раз в сутки. Ознакомьтесь с противопоказаниями. Курс - 3 недели.

Морковная ботва поможет при отеках.

При болезнях почек, отеках поможет морковная ботва. Ботву надо хорошо высушить и измельчить. А применять ее просто: столовую ложку сырья надо залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Пить настой надо по полстакана 3 раза в день. Для почек это настоящий бальзам. Настой их прочистит, выведет лишнюю жидкость, а еще и сердечную деятельность улучшит.

Курага и укроп от отеков.

Избавит от отеков настой из кураги или укропа. Промойте сухофрукты теплой водой, измельчите, залейте кипятком, настаивайте 6 часов в закрытой эмалированной посуде. При скрытых отеках на 1 л воды берите от 100 г сухофруктов, при явных отеках — до 200 г. Если хотите подсластить питье, то лучше брать не сахар, а мед или фруктозу.

Капустные листья при отеках

Прикладывайте и привязывайте к ногам капустные листья.

Очень важно понять, почему возникают отёки. Ведь есть причина, значит необходимо её устранить, а не бороться с последствиями.

Не забудьте исследовать ваш организм, чтобы найти главную причину отёков!

Гимнастика при отеках ног

Если ноги отекли в результате усталости или ношения неудобной обуви, можно поделать следующие простые упражнения , чтобы снять отеки ног:

1. Стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок, и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку).
2. Минуту-другую походите на пальцах ног.
3. Босыми ногами, пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик.
4. Растопыривайте и сжимайте пальцы ног.
5. Совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево).

Мази при отеках ног

Используйте средства против отеков ног , предварительно проконсультировавшись с врачом:

Гепариновую мазь, которая улучшает кровообращение, растворяет микроскопические тромбы, оказывает противовоспалительное действие;

«Эссавен гель» способствует укреплению стенок капилляров и вен, также помогает кровообращению и устраняет микротромбы;

«Венитан», в состав которого входит вытяжка из конского каштана, хорошо укрепляет стенки капилляров и вен;

«Троксевазин» обладает обезболивающим и охлаждающим действием, заодно укрепляя стенки капилляров и вен.

Если предпринятые меры не принесли облегчения, а отеки становятся регулярными, то нужно обязательно обратиться к врачу, так как это может быть связано с наличием определенного заболевания в вашем организме.

2963

Проблема отечности ног волнует большинство людей, так как почти все с ней сталкиваются в той или иной степени. Причиной данного явления могут стать как физиологические факторы, так и серьезные заболевания внутренних органов. Особенно часто это бывает у женщин, но может наблюдаться и у представителей сильного пола. Почему же отекают ноги вечером, и что можно предпринять в этом случае?

Отеки ног при отсутствии патологии

Существует ряд состояний, при которых возникает задержка жидкости, проявляющаяся в виде пастозности на дистальных участках ног, но при этом никаких недугов у человека не отмечается. Обычно это:

ожирение;
потребление большого количества воды и соли с пищей;
длительное стояние или хождение в течение дня;
злоупотребление алкоголем;
прием некоторых лекарственных препаратов;
особенности климатических условий (высокая температура);
малоподвижный образ жизни;
беременность;
привычка закидывать ногу на ногу при сидении;
использование низких и мягких стульев;
преклонный возраст;
неудобная обувь (узкий носок, высокий каблук).

Обычно такие отеки не имеют большой выраженности и проходят сразу после ночного отдыха. Но если они усиливаются со временем и проявляются по утрам, то с таким отклонением следует обращаться к врачу и искать причину.

Заболевания и отеки на ногах

Когда же ноги еще отекают к вечеру? Такой симптом может стать первым признаком ряда заболеваний, требующих немедленного лечения.

Болезни сердца

Довольно часто причиной отеков нижних конечностей становится патологическое состояние миокарда. Нарушение работы сердца приводит к развитию застойных явлений в большом круге с пропотеванием жидкой части крови через стенку капилляров. Такое явление наблюдается при хронических заболеваниях - кардиосклерозе на фоне миокардита или инфаркта, пороке сердца, ревматизме и других отклонениях.

Формирование отеков на ногах в этом случае происходит так:

Развитие кардиальной недостаточности приводит к снижению насосной функции сердца. Поэтому приток крови к нему снижается и возникает переполнение сосудов. Позднее бывают отеки и при нарушении кровотока в малом кругу, что приводит к повышению давления в полых венах.
Сердечный выброс резко снижается, поэтому ткани начинают испытывать кислородное голодание. Срабатывают защитные системы, которые способствуют учащению сердцебиения и повышению давления. А это еще больше ускоряет выход жидкости в межклеточное пространство.
Под действием вазопрессина (гормон, сужающий сосуды) и адреналина происходит снижение фильтрации мочи в почках. Этот процесс способствует увеличению количества жидкости.
При постоянной ишемии в тканях образуются активные вещества, которые усиливают проницаемость сосудистой стенки.
На последней стадии при кардиальной недостаточности происходит нарушение функции печени. Она перестает синтезировать нормальное количество белка, это приводит к снижению онкотического давления в крови. Поэтому жидкость еще быстрее покидает русло и накапливается вне его.

Отеки при сердечной патологии обычно располагаются симметрично. На первой стадии возникают в вечернее время на нижней части ног, а затем постепенно и медленно распространяются кверху. Если больной вынужден лежать в постели, то в этом случае отечность будет находиться в области ягодиц и поясницы. Важным отличием при развитии сердечного отека является то, что кожа в области припухания становится холодной на ощупь и синюшной. При пальпации отек плотный, а ямка при надавливании пальцем долго не выравнивается.

Больной жалуется на чувство распирания, однако боли в области припухлости не ощущает.

Кроме того, у человека наблюдается одышка, боли в области сердца, нарушения ритма, выраженная слабость.

Нарушения почек

Наличие отечности в вечернее время отмечается при многих болезнях почек, при которых происходит постепенное отмирание паренхиматозной ткани органов с развитием недостаточности.

Основными причинами, по которым развиваются почечные отеки, являются:

усиленное выведение белка и снижение осмотического давления;
снижение фильтрационной функции почек и реабсорбция натрия;
увеличение проницаемости капиллярной стенки.

Жидкость при пиелонефрите, гломерулонефрите, амилоидозе или туберкулезе почки начинает скапливаться на лице и верхних отделах туловища, а уже потом распространяется на ноги. Припухлость нетвердая и подвижная. Температура кожи над ней не отличается от остальных участков. Наиболее выражена отечность у больного при наличии нефротической формы гломерулонефрита.

Патология сосудов

В основе развития отечного синдрома часто лежат болезни, связанные с нарушением венозного оттока. При варикозном расширении у пациента отмечается боль и припухлость, часто возникает зуд и изменяется качество и цвет кожи в пораженной зоне на ноге.

Тромбофлебит также может сопровождаться отеком. Если сгусток крови образуется в поверхностной вене, то кожа над ним становится красной и припухает. При тромбозе глубоких вен жидкость накапливается внизу стопы и голени. Отмечаются судороги и боль в икроножных мышцах.

Другие причины

Нередко локальный отек на ноге может образовываться в результате поражения суставов . Снижение онкотического давления происходит при заболеваниях печени, кишечника или из-за голодания. Не следует забывать, что такое отклонение бывает при таких недугах:

слоновость;
рожистое воспаление;
глистная инвазия;
гипотиреоз;
травма ноги;
болезни печени;
миозит;
гестоз во время беременности.

Что можно предпринять

В том случае когда припухлость на ногах вызвана некоторыми физиологическими состояниями, можно предпринять ряд мер для профилактики отеков:

При беременности и высокой нагрузке на ноги рекомендуется ношение специального противоотечного или компрессионного трикотажа.
Следует пересмотреть свой рацион и потреблять меньше соли, копченостей, жирной и жареной пищи. На столе всегда должны быть свежие овощи, ягоды и фрукты. Мочегонными свойствами обладают арбуз и огурец. Выводить лишнюю жидкость помогают брусника, земляника и персик. При наличии избыточного веса следует снизить калорийность своего ежедневного рациона.
Нужно избегать ношения тяжестей. Если работать приходиться, сидя за столом, то лучше всего под ноги ставить подставку. Не рекомендуется сидеть со скрещенными ногами длительное время. В период ночного отдыха можно приподнять ножную часть кровати.
Следует носить удобную обувь, которая не сдавливает ногу, каблук не должен превышать 5-6 см. Дома лучше всего ходить босиком.
После трудового дня рекомендуется принять прохладную ванночку для ног, проделать немного упражнений и провести легкий массаж для ускорения оттока венозной крови.

Лечение заболеваний

Если все меры профилактики не помогают, вечером отекают и ноги, и другие части тела, то необходимо обратиться к врачу, поскольку такая симптоматика требует квалифицированного обследования и лечения. Вначале специалисты рекомендуют консервативные методы, которые включают в себя:

Лекарственные препараты. При отеках применяются диуретики, венотоники, противовоспалительные средства, ангиопротекторы, сердечные гликозиды и другие препараты, направленные на устранение причины появления отеков.
Физиотерапевтические процедуры . Они включают в себя электрофорез, магнитотерапию, оксигенотерапию, гипербарическую оксигенацию.
Компрессионное лечение используется при венозной патологии, наличии тромбозов. Успешно применяется она и при нарушении оттока лимфатической жидкости. Для этого существуют трикотажные изделия (чулки, колготки, гольфы), иногда используется эластичный бинт.

Если использованы все методы консервативной терапии, а улучшения не наступает, то в ход идет хирургическое лечение. При сердечной недостаточности больному вживляется кардиостимулятор или проводится ангиопластика. Если причиной отека становится варикоз, то пациенту предлагается решение проблемы в виде удаления пораженной вены или склеротерапия.

Нетрадиционное лечение

В некоторых случаях к общей терапии можно добавить лечение при помощи народной медицины. Но она должна выступать только в роли дополнительной методики и не исключать прием медикаментов. Нетрадиционная медицина помогает только в том случае, когда отеки еще не слишком выражены.

Перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Нередко у людей отекают ноги к вечеру после напряженной рабочей смены к концу дня. Такая проблема доставляет множество неудобств. Вечерние отеки ног - это припухлость тканей, увеличение к концу дня в объеме нижних конечностей вследствие накопления в мягких тканях ног избыточной жидкости .

Симптоматика и основные признаки

Могут появиться признаки:

Тяжесть в двуглавых мышцах голени вечером и ночью.
Ощущение дискомфорта в икрах.
Набухшие синие венозные сосуды ног.
Судороги в стопах, лодыжках по ночам.
Выраженный отек стоп, голеней до колена или выше.
Ограниченные отеки чаще всего поражают две или одну конечность.
Пастозность - слабовыраженная отечность. Наблюдается побледнение кожного покрова, слабая припухлость, рыхлость, уменьшение его эластичности.
Отмечается местная болезненность.

Отечный синдром прогрессирующего характера указывает на наличие патологии внутренних органов.

Патогенными факторами могут стать:

Венозная патология сопровождается выраженной задержкой жидкости, которая проявляется быстро. Она исчезает обычно после сна.
Варикозная болезнь. Характерны нарушение работы кровотока и клапанов, вздутия глубоких либо поверхностных вен. В большинстве случаев на начальной стадии патологии развивается вечерняя отечность лишь одной конечности.
Венозная недостаточность. Проблемы с кровообращением в тканях ног вследствие плохой работы слабых мышц. Венозный насос функционирует неполноценно. Кровь застаивается выше голеностопа. Болезненный отечный процесс развивается вначале исподволь, нарастает постепенно.
Синдром нижней полой вены с характерным проявлением нарушения кровотока и сдавления венозного сосуда.
Тромбофлебит. Развивается воспаление стенки вены. В результате нарушения гемокоагуляции - свертывающей системы, изменяется состав крови, замедляется ее ток, образуются тромбы - кровяные сгустки. Венозные сосуды оказываются тромбированными.
Посттромбофлебитический синдром - симптомокомплекс, который приводит к сильным отекам нижней конечности после тромбоза вен.
Заболевания сердца. На фоне хронической сердечной недостаточности, кардиосклероза, аневризмы сосудов, порока сердца, инфаркта миокарда развивается сильный кардиальный отек ног, поскольку человек в течение дня чаще находится в вертикальном положении. Следствием становится повышенная нагрузка на сердце. Кардиальные отеки медленно распространяются снизу вверх и нередко располагаются симметрично.
Одним из первых симптомов цирроза печени являются отеки ног в вечернее время, поскольку избыток соли и воды начинает скапливаться в организме. Процесс становится декомпенсированным.
Патологии почек вызывают почечные отеки, которые обычно локализуются в тыльной части нижних конечностей.
Патология глубоких лимфатических сосудов сопровождается скоплением излишней жидкости -лимфы.

Отеки, как нормальная приспособительная реакция организма, обычно остаются на стабильном уровне. Происходит перераспределение излишней жидкости в результате повышения венозного давления.

Причины отеков такого типа могут быть различными:

Жара в солнечный летний день. Даже у совершенно здоровых людей на летнем солнцепеке отекают ноги. Эта проблема знакома многим женщинам. Это следствие расширения сосудов и усиленного потоотделения, поскольку пот является охлаждающей жидкостью. Из организма вместе с потом удаляются соли, которые необходимы венам. Тело сильно перегревается. Со своей работой не справляются многие органы. Щиколотки отекают. Ходить становится тяжело.
Усталость. Довольно часто ноги, в результате профессиональной нагрузки, после работы на приусадебном участке либо длительного похода по магазинам, начинают болеть ноги. После напряженных будней в нижних конечностях чувствуется слабость и тяжесть.
Профессиональная, спортивная деятельность, иные занятия, связанные с интенсивными физическими нагрузками.
Беременность. Двойную нагрузку несут ноги будущей мамы. Избыточному накоплению натрия, расширению сосудов в организме способствуют гормоны плаценты.
Ноги отекают после долгого ношения высоких каблуков, сдавливания ступней неправильной тесной обувью.
Излишне употребляемая жидкость перед сном запускает отечный процесс, поскольку почки не успевают выводить ее.
Длительные авиаперелеты и поездки. Слишком мягкое либо чрезмерно низкое неудобное кресло.
Нарушение обмена веществ.
Большой вес.
Плоскостопие.

Осложнения отеков ног

Сильные отеки становятся причинами появления новых проблем:

Диспластический синдром - перерастяжение кожного покрова. В результате нарушения кровоснабжения тканей возникают трофические нарушения кожи.
Вследствие избыточного истечения жидкости появляются трещины кожи.
В силу этих патологических процессов развиваются дерматит, трофические язвы, раны, эрозии.
Нарушается эстетическая красота тела человека.
Работу сосудистой системы серьезно нарушают отеки. Излишняя жидкость в ногах - серьезная причина повышенной нагрузки на сердечную мышцу.

Что делать и куда обратиться

Следует обратиться к терапевту, чтобы проверить сердце, почки. В случае необходимости врач пошлет пациента к ангеологу, флебологу. Специалисты выяснят причины, почему стали отекать ноги к вечеру. В большинстве случаев необходимо стягивать вены с помощью специального лечебного трикотажа. Гольфы или компрессионные чулки важно носить регулярно. Чаще всего отеки за ночь уменьшаются. Утром нижние конечности выглядят по-обычному. Но отеки могут появляться вновь после обеда.

Не стоит недооценивать отечный синдром.

Если вечерние отеки повторяются неоднократно, это сигнал для обращения к врачу.

Чтобы узнать, что делать при возникновении отечного синдрома, лучше посетить специалиста - сосудистого хирурга.