Польза и вред от приема трав. Травы - полезные свойства и противопоказания

Лечебные свойства трав широко применяются как в народных рецептах, так и в фармакологии. Зачастую растения способны заменить лекарства и прекрасно справляются с большим количеством заболеваний.
Но прибегать к таким способам лечения следует с осторожностью. Польза и вред трав достаточно разнообразны, но некоторые растения при увеличении дозировки, несмотря на все свои целительные свойства, могут превратиться в яд.
Удивительно полезные качества мяты, которой приписывали с древности способность дарить бессмертие, сегодня используют для устранения катаракты, лечения кашля и эпилепсии.
Замечена польза трав, таких как ромашка и брусника, при лечении большого количества заболеваний, например, артрита и невралгии. Календула заживляет раны и оказывает противовоспалительной воздействие. Шалфей обладает уникальными качествами излечивать бесплодие и сильным обезболивающим эффектом. Женьшень имеет замечательные лекарственные свойства, спектр которых достаточно широк. Корень повышает иммунитет, лечит практически все вирусные заболевания и снижает уровень сахара.
К сожалению, иногда возможен и вред трав для организма. В основном это связано с различными побочными эффектами, которыми зачастую обладают растения.
Так передозировка ромашки вызывает мигрень, головокружение и тошноту. А женьшень способен спровоцировать кровотечение у женщин. Шалфей запрещен людям с заболеваниями желудка и почек.
Польза и вред трав, прежде всего, зависит от правильной дозировки, а самолечение растениями может быть просто опасно человека.
Многие люди, живущие в разных странах, предпочитают использовать для лечения или для профилактики лекарственные травы. Могут ли они помочь в лечении различных заболеваний? В данной статье под названием лечение лекарственными травами вред или польза мы узнаем ответ на этот вопрос.
Несмотря на то, что лекарственные травы используются достаточно давно, они являются еще популярными. Многие думают, что лечение травами представляет меньшую опасность, нежели лечение фармацевтическими препаратами. Но травы также могут причинить вред здоровью человека. Поэтому нужно проявлять внимательность и учитывать многие факторы, перед тем как начать использовать лекарственные травы.
Травы на самом деле известны своим разнообразным лечебным эффектом. Одни помогают организму справиться с инфекциями, другие налаживают работу желудочно-кишечного тракта, третьи успокаивают нервную систему и снимают стресс, четвертые оказывают слабительный эффект и т.д.
Интересно, что кроме лечебного действия травы имеют еще и питательную ценность для организма. Петрушка, к примеру, богата калием. Калий выводится из организма вместе с мочой, а петрушка способна пополнять запасы этого макроэлемента. Калий содержится также и в валериане, а ведь многие и не знают, что она обладает таким важным макроэлементом и применяют ее только как успокаивающее средство.
Из трав делают чаи, отвары, настойки. Для приготовления чая достаточно траву залить кипятком дать постоять минут 15-20.Травы кипятить не нужно, а вот кору или корень наоборот нужно, такой отвар будет содержать максимум активных компонентов. Травяные настойки делаются на основе спирта, водки или коньяка. Еще можно делать примочки, которые прикладываются к поражённому участку на теле.
Травы полезно употреблять на голодный желудок за 30 мин до еды. Также многим удобно принимать травы в капсулах. Зачастую лекарственные травы используются для устранения проблем с кишечником и желудком, при простудах, тошноте, бессоннице, запорах и т.д.
Не забывайте, что неосторожность в лечении лекарственными травами может принести и вред. Осторожность и бдительность нужно проявлять даже когда вы используете, совсем безопасные травы. Ведь химические соединения непосредственно могут повлиять на артериальное давление, сердцебиение, уровень сахара в крови. Поэтому люди, у которых больное сердце, гипертония, сахарный диабет не должны заниматься самолечением и принимать без разрешения врача какие-либо травяные чаи или отвары.
Побочные действия лекарственных трав - это аллергическая реакция, головная боль, тошнота, головокружение, разные высыпания. При лечении травами больные ощущают ухудшение состояния, но это объясняется тем, что из организма выводятся токсины, как правило, через некоторое время наступает улучшение здоровья.
Бывают случаи, когда неправильное использование лекарственных трав приводило к летальному исходу. Такие случаи еще раз доказывают, что самостоятельно не стоит проводить лечение травами и всегда обращаться за помощью к врачам. Некоторые даже могут и не подозревать, что обычное средство на травах для похудения может поднимать артериальное давление а, как правило, у тучных людей оно и так повышенное, вот и случаются инсульты, которые имеют разные последствия, порой и серьезные.
Вредное действие трав может наблюдаться при несоблюдении тех доз, которые назначает фитотерапевт. Не стоит думать, что большие дозы поспособствуют более скорому выздоровлению. Скорее даже наоборот мягкое и продолжительно лечение приводит к положительным результатам. Здоровье восстанавливается постепенно, поэтому нужно время и терпение.
Не стоит принимать травы вместе с медицинскими препаратами, разве что так советует врач. Дело в том, что травы могут или ослаблять или усиливать действие некоторых аптечных препаратов. Сочетание этих препаратов может принести вред здоровью человека. Но кроме этого не стоит травы употреблять вместе с алкогольными напитками и тем более с табаком или наркотиками. Во время болезни нужно вообще отказаться от вредных привычек, впрочем, от них нужно отказаться и навсегда. В период беременности необходимо обязательно сообщить врачу, какие вы принимаете травы и на время воздержаться от их употребления. Врач решит можно ли вам их дальше принимать или нет.
Самолечение лекарственными травами таит разные опасности. Человек обычно не способен поставить себе правильный диагноз, это может сделать только врач. Можно вылечить одну болезнь, но приобрести другую. Травы могут быть несовместимыми с медицинскими препаратами. К лекарственным травам также как и к другим препаратам, необходимо относиться серьезно, ведь они могут принести не только пользу, но и вред. Поэтому проявляйте бдительность и осторожность в лечении травами.
Экстракты многих трав широко применяются в фармакологии. В аптеках продаются различные сборы и фито-чаи в сухом виде. И, что самое интересное, спрос на них есть всегда. Этот факт легко объясним - полезные свойства трав научно доказаны. Только вот не стоит забывать о побочных эффектах. Ведь при неправильной дозировке или при некоторых заболеваниях, такое лечение может стать по-настоящему опасным.
Например:
Ромашка прекрасно помогает при болезнях желудочно-кишечного тракта (с помощью нее проводится очистка кишечника), при невралгических болях, это отличный антисептик. В то же время передозировка вызывает головокружение, головные боли и тошноту.
Или женьшень. Укрепляет иммунитет, лечит многие вирусные заболевания. Но у некоторых женщин может вызывать сильные кровотечения.

И таких примеров очень много. Именно поэтому лечение и выбор трав должны быть разумными. Лучше лишний раз посоветоваться с врачом и с его помощью выбрать правильное лечение, чем потом долгое время лечить «побочку». Полезное должно быть полезным и не приносить вреда!
Травяные чаи
Раньше наши прабабушки и прадедушки большое внимание уделяли травяным чаям, которые помогали при различных болезнях или просто радовали удивительными вкусами и ароматами. Сегодня о травяных чаях снова заговорили и это связано не только с модой, но с желанием людей употреблять натуральный продукт. Тем более что травяные чаи не содержат кофеин, который присутствует в других видах чая и кофе, поэтому заваривая чай из трав, можно избежать перевозбуждения нервной системы.
Несколько слов о рецептах травяного чая
Сегодня существует огромное количество рецептов травяных чаев, которые найти не составит труда. При выборе того или иного рецепта желательно ознакомиться с детальным описанием процесса заваривания, что бы все полезные вещества трав были сохранены. Также необходимо следовать рекомендациям по употреблению чая, знать полезные свойства входящих в чай трав, ну и, конечно же, противопоказания к применению. Это связано с тем, что любой травяной чай в первую очередь является лечебным и поэтому неправильное употребление или даже злоупотребление напитком может привести к появлению аллергии или ухудшению самочувствия.
Состав травяных чаев
Состав любого травяного чая определяется входящими в него травами. Поэтому. каждый желающий насладиться таким напитком, может собрать свой уникальный травяной чай: лечебный или витаминный, согревающий или охлаждающий и, конечно же, ароматный.
Главным условием создания травяного чая является правильный сбор трав(!). Вот несколько рекомендаций по заготовке трав:

не стоит вырывать всё подряд(!);
собирая листья таких растений как малина, земляника, ежевика следует срезать только несколько листочков с одной ветки; листочки должны быть полностью развернуты;
при сборе цветущих растений (чабрец, зверобой, мята) необходимо оставлять растения с цветами, чтобы созрели семена;
при сборе цветки липы, шиповника, жасмина должны быть полностью распущены;
собирать ягоды и плоды необходимо созревшими;
лучшее время для сбора трав – это самое начало цветения растения;
травы нужно собирать только в сухую погоду, когда нет росы.
Правильно собранные травы стоит также правильно высушить, не допустив полного загнивания или почернения. Травы лучше всего хранить в затемненном и хорошо проветриваемом помещении до полного высыхания!
Травяной чай как способ похудения
В погоне за красивой фигурой большинство людей обращаются за помощью к травяным чаям, надеясь, что они сжигают жир и избавляют от жировой прослойки. На самом же деле травяной чай не действует так, как большинство средств для похудения: он не избавляет от целлюлита и жировых клеток, а помогает организму выводить лишнюю жидкость и шлаки. Помимо этого, мнение о том, что травяной чай способен снижать аппетит тоже является ошибочным. Но, несмотря на этот факт, полезные свойства травяного чая нельзя отрицать.
Как правило, травяной чай для похудения обладает мочегонным эффектом, поэтому употреблять такой чай стоит очень осторожно: при чрезмерном употреблении может произойти обезвоживание организма или нарушение баланса питательных веществ. Самыми эффективными чаями для похудения считаются чай с имбирем, зеленый чай для похудения и специальный чай для похудения с молоком.
Выбирая чай для похудения стоит обратить внимание на индивидуальные противопоказания. Также не стоит употреблять такой чай при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, подозрениях на мочекаменную болезнь и после болезни, когда организм ослаблен.
Травяные чаи для малышей
Травяной чай – напиток, который станет отличным помощником молодой мамы, заботящейся о своем малыше. Травяные чаи, в особенности те, что обладают ветрогонными свойствами (например: мята, фенхель, ромашка, кипрей) придут на помощь малышам, у которых имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Целебные свойства растения помогут снять спазм в животике, улучшить пищеварение и аппетит. Помимо этого, некоторые травяные чаи можно заваривать малышам до года как успокаивающие напитки, но перед этим лучше посоветоваться с врачом.
Травяной чай – отличный напиток для бани!
Для того, что бы сделать поход в баню максимально полезным, стоит прихватить с собой не только веник, но и термос с горячим чаем. Пару глотков горячего(!) травяного чая, выпитые между заходами в парилку, стимулируют потоотделение тем самым способствуя потере лишнего жира. Лучше всего с этой миссией справятся земляничный, малиновый и липовый чаи. Преимуществом этих видов чая в том, что они обладают мочегонным действием, а также помогают при гипертонии, атеросклерозе и отложении солей. Великолепным заменителем травяного чая может стать зеленый чай.
Полезные свойства травяных чаев
Практически каждый травяной чай – это не только вкусный, но и удивительно полезный напиток, который обладает разнообразными лечебными свойствами:
Отличное средство для лечения простуды;
применяется при нарушениях менструального цикла и при климаксе;
обладает успокаивающим, противомикробным, отхаркивающим, противовоспалительным, болеутоляющим, потогонным, желчегонным действиями;
стимулирует работу сердечной мышцы;
устраняет головную боль;
снижает артериальное давление;
омолаживает и преображает женский организм изнутри;
превосходное средство для борьбы со стрессом;
улучшает кровообращения;
снимает жар;
используется для укрепления иммунной системы;
ускоряет регенерационные процессы, в том числе и срастание костей;
лечит различные расстройства мочеполовой системы;
улучшает состояние больных при анемии и малярии;
способен снижать уровень сахара и холестерина в крови;
улучшает обмен веществ и деятельность щитовидной железы;
принимается при камнях в печени и почках и различных заболеваниях кишечника;
полезен при ревматизме и малокровии;
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, аллергия это их особенность, главное не перестараться.

Могут и навредить. Противопоказания в лечении травами. Существует перечень основных, наиболее сильнодействующих лекарственных растений и трав, применение которых требует особенной осторожности.

Сейчас очень популярно лечение травами , но далеко не все знают наиглавнейшие правила лечения. Ведь не каждое растение подходит человеку, поэтому следует правильно применять траволечение. Специалисты предупреждают, что при неправильном применении лекарственные растения и травы не помогают, а вредят здоровью. Даже самые безобидные травки могут вызвать тяжелые последствия, если применять их бездумно и бессистемно. Не полагайтесь полностью на мудрость народной медицины. Выбирая конкретное средство необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Предлагаемые рецепты народной медицины лучше всего применять как дополнение к основному курсу лечения.

При лечении травами женщинам следует знать, что некоторые растения могут действовать абортивно. Если женщина беременна, то лучше от лечения травами воздержаться или очень осторожно подбирать травы. Иногда некоторые травы могут вызвать аллергическую реакцию. В этих случаях следует начинать с микросбора и затем осторожно через 5 - 7 дней прибавлять в сбор по одному виду трав. Таким способом нетрудно выявить аллерген. Регулярное, в течение длительного срока употребление может сделать человека "импотентом".

(столетник), если пить его в дозах, как рекомендуют поклонники гербалайфа, от 100 до 200 мл (при нормальной дозе 1 мл.) может вызвать язву желудка и прилив крови в области таза, что у беременных женщин влечет преждевременные роды.

Если вы излишне нервны и решили попить для успокоения, помните, что на 5% настойка действует с точностью до наоборот, то есть возбуждающе. Настойку корня валерианы больше двух недель нельзя, наступает привыкание. По истечении этого срока необходимо сменить настойку. Например, попить настойку пустырника.

Многие растения и могут быть ядовитыми, поэтому при лечении следует внимательно и с осторожностью относиться к этим растениям. Например, или , перед их применением обязательно посоветуйтесь с врачом. Ядовиты: - при приеме строго соблюдать дозировку; - принимать его следует очень осторожно. Длительное применение препаратов фиалки трехцветной и передозировка могут вызвать рвоту, понос и зудящую сыпь. тоже довольно сильное средство, поэтому прежде чем заниматься самолечением, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Инструкция по применению трав

В последнее время стало модно лечиться нетрадиционными методами, травами, мёдом и прочими дарами природы (фитотерапия – наука о лечении травами). Но зачастую мы не знаем, как обращаться этими «препаратами» и незнание банально может привести к серьезным последствиям. Об азах фитотерапии мы побеседовали с врачом-фитотерапевтом Давиденко Тамарой Александровной.

Тамара Александровна, расскажите, пожалуйста, о фитотерапии, насколько изучена эта наука, насколько известны травы современной медицине?
- Отмечу, что до сих пор очень много трав не исследованы. Мы ничего не знаем об их свойствах, показаниях и противопоказаниях. Раньше фитотерапию не преподавали в медицинских вузах, сейчас преподают только на последнем курсе. Многие врачи недостаточно знают о противопоказаниях. Сегодня в Самарском государственном медицинском университете проводится изучение состава трав и внедрение этих разработок в медицинскую практику. И это правильно, ведь идет очень много рекламы фитолекарств, а прежде чем что-либо применять, надо, как утверждает старая пословица «семь раз отмерить». Зачастую рекламируются именно те травы, химический состав которых еще не изучен, или которые уже изъяты из медицинской практики ввиду их токсичности либо малоэффективности. Кстати выпускается много литературы по фитотерапии, очень яркой и красочной. Но смотреть на картинки не стоит. Порой книги, выпущенные до 1991 года гораздо точнее, чем современные. На собственном примере встречалась в книгах с ошибками, порой недопустимыми: например, написано, что какая-либо трава повышает артериальное давление, а на деле – понижает его. Разночтения встречаются даже в одной книге! Интерес к фитотерапии провоцирует появление соответствующих статей в прессе. Однако нужно быть осторожнее - некоторые опубликованные рецепты легко могут вызвать осложнения… Был в моей практике такой случай – в одной газете увидела неверный рецепт, позвонила и попросила соединить с автором статьи. Имя автора узнать не удалось. Буквально через несколько недель у меня на приеме стали появляться люди с осложнениями, вызванными приемом настоя по этому рецепту.

- Бытует мнение, что природными лекарствами навредить невозможно, насколько это верно?
- К сожалению, это самое большое заблуждение. Люди принимают настои и отвары трав без дозировок, не учитывая особенности своего организма. Однако у трав много противопоказаний, и, если пить их так, как делают многие (например, добавлять в чай все, что попадется под руку), то можно и навредить. Многие травы токсически действуют на печень и почки, а многие отхаркивающие травы, помимо основного действия, повышают или понижают желудочную секрецию. При этом во многих случаях необходимо учитывать и уровень артериального давления. Так что первая, и главная рекомендация – травы можно использовать, только зная противопоказания. Нельзя смешивать травы наобум, поскольку многие из них просто несовместимы: одна из трав уничтожит полезные свойства другой. Кроме того, травы могут вступать в химические реакции и образовывать новые соединения с непредсказуемым лечебным эффектом.

- Объясните тогда, какие есть противопоказания при лечении травами?
- Как уже упоминалось выше, подбор трав для лечения должен быть строго индивидуальным. Некоторые препараты необходимо с осторожностью применять во время беременности, так как они токсически действуют на печень, почки, центральную нервную систему плода. К самопроизвольному выкидышу или преждевременным родам ведет употребление , больших доз шиповника и т.д. Токсическое действие на плод оказывают зверобой, и т.д. Многие травы также нельзя применять кормящим мамам, поскольку они, воздействуя на ребенка, в дальнейшем могут вызвать серьезные заболевания. Причем в этом случае никому и в голову не приходит, что это результат неправильного применения трав.

- Каковы же тогда правила применения трав в медицине?
- Прежде всего, очень важна дозировка: нельзя пить настои и отвары трав стаканами. Здесь действует то же правило, что и для медицины лекарственной – при назначении определенных таблеток, вы же не пьете сразу всю упаковку, а строго соблюдаете норму, осознавая возможные неблагоприятные последствия передозировки! Так и в фитотерапии.
Важно и то, когда вы пьете тот или иной отвар – до, после или во время еды… Детям травы нужно назначать очень осторожно, так как их дозировка зависит от возраста и веса. Причем для детей начинаем применять травяное лекарство с 1/12 от дозы взрослого человека. Превышая ее, можно нарушить физическое, психическое развитие, гормональный фон ребенка, так как многие травы (мята, мелисса, хмель, солодка, душица, ромашка) содержат в своем составе фитоэстрогены (женские половые гормоны). А некоторые травы, действуя через гипоталамус, могут стимулировать излишнюю гормональную активность организма, что ведет к нарушениям со всеми вытекающими отсюда последствиями. После 60 лет доза, также как и в детском возрасте (с 1 года жизни до 25 лет), должна быть уменьшенная.
Важна и длительность курса лечения: например, некоторые желчегонные травы можно применять не более двух недель с последующим перерывом. Если принимать их дольше, они начнут тормозить выработку желчи или истощать печеночные клетки (например, длительное применение бессмертника может привести к циррозу печени). Токсические действия трав могут выражаться и в поражении почек, снижении уровня гемоглобина, появлении судорог и галлюцинаций. Так, к снижению показателей гемоглобина ведет полынь, поэтому она противопоказана больным анемией. Применение тысячелистника может привести к сыпям, головным болям. А прием зверобоя повышает давление и снижает потенцию у мужчин.

В каких областях медицины применение трав считается наиболее эффективным? И как правильно приготовить настой или отвар?
- Каждая трава содержит комплекс биологически активных веществ. Иногда трава обладает и разными свойствами. Причем, сильно может быть одно из них и это свойство фитотерапевты называют выраженностью действия. Врачи составляют «сравнительную характеристику основных механизмов воздействия лекарственных растений», таким образом пациентам назначается именно та трава, у которой ярко выражено нужное свойство.
Что же касается способа приготовления, то из одной и той же травы, заваривая ее по-разному, можно получить и различное лекарство. Тут влияет ряд факторов: степень измельчения растительного сырья, количество жидкости, режим настаивания и охлаждения. Например, если частицы растительного сырья будут больше нужного размера, то лекарственные вещества полностью не извлекутся, и мы получим просто окрашенную воду со слабым лечебным действием. Если сырье измельчено в порошок, то в раствор выходит большое количество балластных веществ, часто с отрицательным терапевтическим действием.
Если выдержать на водяной бане препарат более длительное время чем положено, то уже выделенные вещества разрушатся, а начнут выделяться другие. Также и с охлаждением, после которого обязательно траву процеживать. Если процедить раньше, то не извлекутся те вещества, которые должны выйти в раствор. Если позже, то выделенные вещества либо начнут разрушаться, либо опять будут уходить в траву или выпадают в осадок, то есть мы их теряем. А некоторые травы мы процеживаем сразу после снятия с водяной бани, например содержащие дубильные вещества, в частности кора дуба.
Вот кстати пример. Фитотерапевтам известно 6 различных методов заваривания овса: от дисбактериоза, экземы, сахарного диабета, панкреатита и т.д. Причем все они разные! Срок годности любого настоя или отвара – 2 суток при условии хранения в холодильнике с момента заваривания. Исключение здесь составляет растение почечный чай – его нужно заваривать ежедневно. И еще: не рекомендую заваривать траву в пакетиках, так как лечебный эффект от них минимальный (сравните заваренный листовой чай или чайные пакетики, поймете разницу).

- И все-таки можно ли с помощью только фитотерапии вылечить какое-либо заболевания?
- Травы это не панацея. Но в некоторых случаях такое лечение действительно выступает как основной метод, а в некоторых случаях как вспомогательный. Например, простудные заболевания, острый бронхит, обострение некоторых хронических заболеваний (гастрит, язвенная болезнь, холецисто-панкреатит, острый цистит, обострение хронического пиелонефрита и др.) можно пролечить только с помощью трав. А при таких заболеваниях как сахарный диабет, заболевания суставов, заболевания щитовидной железы, атеросклероз, некоторые заболевания сердца фитотерапия лишь дополнение к медикаментозному. Некоторые заболевания лечатся чередованием медикаментозного лечения и фитотерапией. Например, при остром пиелонефрите – 1 неделя химиопрепараты, следующие три – лечение травами, затем этот курс повторяется. В некоторых случаях фитотерапией можно достигнуть лучших результатов.

- А что фитотерапевты считают более эффективным – прием препаратов из одной травы или из нескольких
- Сейчас появилось много лечебных бальзамов, состоящих из большого количества трав, но так как каждая трава имеет свое противопоказание, очень трудно подобрать пациента, которому все эти травы были во благо. Такая же ситуация и с чаями.

Все мы знаем такие распространенные травы, как зверобой, крапива, подорожник… Что лучше: собрать траву самому или же купить в аптеке? Безопасно ли самому собирать травы?
- К сожалению, определить, лекарственная трава или нет, сложно. Например, в Самарской области существует 4 вида зверобоя, из которых один лекарственный, два – бесполезные, а четвертый – ядовитый. Какую вы собрали? Порой определить вид травы может только специалист с помощью микроскопа (особенно сложно определять растения семейства зонтичных, среди которых много опасных для жизни). Поэтому самим лучше не собирать и не покупать на улицах, так как очень часто продают травы в лучшем случае бесполезные. Очень часто под видом ромашки, продается трехреберник непахучий. Конечно, боярышник, липовый цвет сложно спутать с чем-либо, поэтому такие травы собирать можно. Но и здесь надо придерживаться правил сбора: ни в коем случае не собирать травы в городе, около дорог и оживленных магистралей. Иногда человек просто не знает, что именно применять – листья, траву (стебли), корни или цветки. При некоторых заболеваниях лучше применять цветки, при других – листья. А в современной литературе это часто не отражено, написано только название растения. В идеале человек может купить траву в аптеке и сам, по рецепту фитотерапевта, сделать необходимый отвар.

- В аптеках сейчас разнообразие фирм, представляющих фитотерапевтическую продукцию. А какие порекомендуете Вы?
- Наиболее качественные травы выпускают государственные организации. Частные же фирмы допускают много примесей, а иногда даже путают название травы. Из известных порекомендую травы из Красногорска, Краснодара и Анапы. У нас в Самарской области занимаются выращиванием лекарственных трав в Сергиевском районе.

- Эффективны ли травы в косметологии?
- Да, травы, широко используются. Но лучше, если вы нанесете на лицо не крем с клубникой, а саму клубнику со сметаной, например. Так будет гораздо эффективнее.

- Какие же преимущества дает лечение травами?
- Основными преимуществами фитотерапии являются: естественность сочетаний химических соединений определяющие их лучшую переносимость, многокомпонентность лечебного эффекта, меньшее число осложнений и побочных действий (при правильном применении), более мягкое воздействие. Но нужно быть очень осторожными и обязательно перед применением консультироваться с врачом.

Травяной чай когда-то был основным чайным напитком. Только с тех пор, когда в Россию был завезен черный и другие сорта чая, он уступил свое место. Сейчас, когда вновь появилась мода на здоровый образ жизни, травяной чай вновь становится очень популярным. Польза травяного чая неоспорима и подтверждается сегодня многими научными исследованиями. Действительно, что может быть лучшим в холодные зимние дни выпить чашку полезного травяного чая? Так в чем польза травяного чая и есть ли вред?

Травяной чай – это чай полученный путем заваривания травы, цветков, корней растений. Заварить такой чай можно с любой травой. Нам нужно успокоится после трудного рабочего дня, облегчить первые признаки простуды, снять тошноту или вздутие живота – мы прибегаем к травяным чаям.

Зимой такой чая согреет, поднимет наш иммунитет. Летом – отличный охлаждающий и полезный напиток. Ведь все травы обладают целебными свойствами. И помимо простого утоления жажды, травяной чай может решить еще ряд проблем со здоровьем.

Польза травяного чая

Травяной чай обладает многими полезными свойствами. Его можно пить в горячем или холодном виде. Во все времена и во всем мире такой чай ценится как напиток, дающий ключ к здоровью и долголетию и является самым древним напитком. Как я же польза может быть при употреблении травяного чая?

Основная польза такого чая, заключается в том, что при заваривании любой части растения, мы получаем целебный напиток со всеми полезными свойствами, присущими данному растению в легко усваиваемой форме. Кроме того, травяной чай это:

отличный источник витаминов и минералов;

флавоноидов;

антиоксидантов;

дубильный веществ;

эфирные соединения.

Травяные чаи просты, недороги и эффективны. Это один из способов выпить вкусный напиток без кофеина и немедикаментозного профилактики и лечения некоторых заболеваний.

Флавоноиды и антиоксиданты, которые содержатся в чайном напитке, помогают выводить из организма токсины и соединения тяжелых металлов, оказывают благотворное действие на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему, капилляры и соединительные ткани, способствуют более быстрому заживлению. Флавоноиды, как полагают ученые, могут оказывать противоопухолевый эффект, замедляют процесс старения.

Дубильные вещества также помогают организму бороться со многими болезнями, обладают вяжущими свойствами, снимают воспаления.

В зависимости от завариваемой травы или нескольких видов трав, травяной чай может обладать следующими свойствами:

Противовоспалительными;

Противобактериальными;

Иммуноукрепляющими и иммуностимулирующими;

Тонизирующими;

Расслабляющими и успокаивающими;

Как правило, травяной чай пьют без сахара. Но при желании можно добавить подсластитель. Лучше, если это будет натуральный мед или стевия.

Вред травяного чая

Трудно представить, что травяной чай может принести какой-либо вред. Тем не менее, определенные требования нужно соблюдать.

Прежде всего это относится к травам из которых будете готовить чай. Их сбор должен осуществляться в экологически чистом районе, чтобы они не содержали вредные вещества промышленных предприятий или трасс и дорог.

Не покупайте никогда на рынке травы пока точно не будете знать где они были собраны. Лучше купить в аптеке или магазине.

Некоторые травы предназначены только для лечения. Пить их в виде чая не рекомендуется. Это такие травы, как окопник, эфедра, кора ивы, чистотел, дубровник, лобелия и подобные, которые содержат ядовитые и токсические вещества. Их принимают строго в определенной дозе и строго регламентированное время.

На некоторые травы может быть индивидуальная непереносимость, которая может проявляться в виде сыпи, раздражения кожных покровов и слизистой, кашлем, чиханием и прочее.

Основное назначение травяного чая – это профилактика. Поэтому не стоит заваривать слишком крепкий чай.

Обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом или специалистом, особенно, если вы в это время проходите курс лечения и принимаете лекарства, беременны или кормите ребенка грудью.

Как правильно заваривать травяной чай

Травяной чай – это по сути отвар или настой, приготовленный из травы, листьев, коры, семян или цветков. Он не содержит кофеина и пьют его, как правило, ради профилактики и собственного удовольствия из-за полезных свойств травы или сбора трав.

Как отмечают многие ученые, травяной чай намного лучше витаминов в таблетках. Поэтому, чтобы сохранить все целебные свойства, травяной чай нужно правильно заваривать.

Одно из главных требований – заваривание чая в закрытой посуде. Для этого можно использовать заварочный чайник, в кружке или стакан с крышкой. При заваривании травы она выделяет эфирные масла.

При заваривании некоторых трав, их после заваривания горячей водой нужно выдержать на водяной бане. Допускается заваривание в термосе.

Некоторые травы лучше залить сначала теплой кипяченой водой и затем довести до кипения на огне и проварить несколько минут. Как правило таким способом заваривается кора или плоды.

Как выбрать травяной чай

Когда речь заходит о выборе травяного чая, прежде всего нужно знать с какой целью вы будете пить его. Сейчас можно купить готовые травяные сборы, предназначенные для определенных целей. Это витаминные, для укрепления иммунитета, детские, специально для женщин или мужчин и составленные специалистами в четкой пропорции.

Травяной чай не должен содержать ничего кроме самой травы, никаких искусственных ароматизаторов и красителей.

При заготовке трав самостоятельно, сушить их нужно в тени или под навесом, разложив в один слой или связав в небольшие пучки. Допускается сушка трав в духовке, температура при этом должна быть не вые 35 градусов. Можно сушить в электросушке для фруктов и овощей.

Хранятся травы в плотно закрытых бумажных пакетах, картонных коробках или мешочках из хлопчатобумажной ткани. Срок хранения зависит от конкретной травы. Обычно это один, два года.

Самые полезные травяные чаи на каждый день

На протяжении и многих веков из поколения к поколению людьми передавалась информация о целительных силах трав. С таким большинством выбором травяных чаев сегодня возможно трудно понять какой чай лучше выбрать. Вот только некоторые виды полезного травяного чая, которые можно пить каждый день. На самом деле их гораздо больше.

Ромашковый чай

Ромашковый чай самый известный чай. Он обладает успокаивающими свойствами, поможет снизить уровень сахара в крови, улучшает пищеварение. Пьют чай и при простуде, кашле, бронхите, применяют для полоскания горла и полости рта. Как показали исследования, ромашковый чай может снизить уровень смертности почти на 29 процентов.

Чай цветков бузины

Цветки бузины традиционно применяют при лечении простудных заболеваний. Такой чай эффективное противотёчное средство, помогает очистить носовые проходы от слизи.

Обладает он и потогонными свойствами, очищает лимфатические узлы, укрепляет иммунитет. Чай цветков бузины пьют при аллергии, астме, при лечении грибковых инфекций, инфекции мочевыводящих путей, при зубной боли.

Чай из мелиссы

Мелисса представитель рода мятных. Эти травы обладают успокаивающими, противовоспалительными свойствами, уменьшают боль. Растение богато антиоксидантами и содержит мощное соединение эвгенол.

Чай из мелиссы можно пить при проблемах с пищеварением, со сном, при стрессе и тревоге.

Чай с фенхелем

Это самый известный чай, который пьют при вздутии живота и повышенном газообразовании. Обладает он противовоспалительными и мочегонными свойствами, снимает спазмы, удаляет неприятный запах изо рта.

Мятный чай

Традиционный чай при тошноте и рвоте. Чай стимулирует выработку желчи, улучшает пищеварение, успокаивает и способствует крепкому сну.

Чай с лимонником

Лимонник оказывает положительное действие на процессы пищеварения, успокаивает нервы и понижает давление. Поможет он и при бессоннице, угревой сыпи, простуде.

Чай с лавандой

Лаванда известна своими расслабляющими свойствами. Лавандовый чай пьют чаще всего именно, чтобы снять стресс и успокоить нервы. Поможет он и при проблемах с желудком, снимет боли, связанные с артритом или другими заболеваниями костей, головную боль.

Чай с эхинацеей

Эхинацея обладает отличными тонизирующими свойствами. Пьют такой чай и для поднятия иммунитета, при простуде, для облегчения болей в суставах и мышцах.

Чай с крапивой

Крапива богата минеральными веществами. Она хороший источник железа, кальция, кремния. Чай из крапивы – хорошее противовоспалительное средство, улучшает состояние кожи, борется с аллергией, улучшает состав крови.

Чай с тимьяном

Чай с тимьяном можно пить во время простуды. Тимьян содержит эфирные масла, которые защищают организм от вирусов и инфекций. Помогает он и при кашле как отхаркивающее средство. Поможет он при болях в желудке, горле, при менструальной боли.

Чай с цветками красного клевера

Этот чай особенно хорош известен своей способностью уменьшать симптомы и недомогания во время менопаузы. Если вас мучают частые приливы, нарушен сон – заварите чашку чая с красным клевером.

Чай с розмарином

Аромат розмарина, как утверждают ученые, помогает улучшить познавательную работу, поможет предотвратить старение мозга.

Чай с имбирем

Чай с имбирем является хорошим средством на ранних стадиях инфекций. Пьют его при ревматических болях, он расширяет кровеносные сосуды и стимулирует кровообращение, способствует похудению.

Чай с гибискусом

Красный чай с гибискусом очень универсальный чай. Его можно пить в горячем или холодном виде. Он отлично утоляет жажду, улучшает аппетит, борется с простудой. Хорош этот чай и как слабительное и мочегонное средство.

Это особый вид зеленого чай очень богат антиоксидантами. Он п 17 раз содержит больше антиоксидантов, чем черника и в 7 раз – чем темный шоколад.

Чай улун способствует похудению. Благодаря большому количеству антиоксидантов, он может уменьшить уровень плохого холестерина, хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние кожи.

Чай пуэр – это единственный чай, который может созреть и улучшиться с возрастом. Как показали исследования, он может уменьшить отложения жира, снизить уровень холестерина, предупредить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чай ройбуш

Чай ройбуш может помочь при головных болях, бессоннице, экземе, высоком кровяном давлении, аллергии.

Употребление этого чая может улучшить состояние кожи, очистить ее от прыщей, способствует укреплению и росту волос.

Этот чай также можно отнести к травяным чаям. Он богат антиоксидантами, содержит витамины и ценные минералы, которые оказывают благотворное влияние на сердце, печень, клетки ДНК.

Это далеко не полный спи сок самых лучших травяных чаев. Летом соберите листья земляники, смородины, малины, запаситесь плодами шиповника и другими ягодами. все это прекрасно подойдет для заваривания вкусного и полезного травяного чая.